Dalam bayang - bayang terdalam pikiran manusia, tersembunyi kekuatan yang tak terbayangkan. Buku ini mengajak kita untuk menyelam ke dalam dunia yang sering kali diabaikan, tetapi memiliki dampak yang sangat nyata dalam kehidupan sehari - hari.
Orang Jepang percaya, setiap manusia memiliki Ikigai-nya sendiri - sendiri, yakni alasan kita hidup di dunia ini. Semacam tugas kehidupan yang membuat kita selalu semangat menjalani hidup, apa pun kondisinya. Maka tak heran, menurut data WHO, Ikigai telah membuat bengsa Jepang masuk dalam deretan manusia dengan rata - rata harapan hidup tertinggi di dunia dan bahagia.
Bangun pagi bukan saja bermanfaat untuk kesehatan, tetapi juga dapat mendorong produktivitas. Periode fajar di pagi hari adalah saat yang paling damai dan tenang sehingga akan membebaskan kita dari gangguan. Selain itu, di waktu ini otak sedang berada pada kondisi optimalnya.