Buku ini merupakan studi luar biasa oleh seorang peneliti muda berbakat. Buku orisinal dan inovatif karena bertujuan untuk melacak hubungan Buddhis yang sering diabaikan antara Tionghoa dan bagian barat Asia Tenggara Maritim.
Buku ini menguraikan latihan pernapasan sadar yang diajarkan oleh Buddha, bersama dengan komentar dan latihan lebih lanjut untuk mempraktikannya setiap hari dan dalam situasi apapun.
Makan merupakan suatu praktik pemahaman langsung yang berhubungan dengan faktor batin dan jasmani. Seluruh aktivitas makan merukapan rangkaian proses timbul dan lenyapnya pikiran. Sebelum makanan dimasukkan ke dalam tubuh kita, pikiran dan kesadaran terlebih dulu menikmati makanan tersebut.
Seorang guru yang mahir tidak akan membuatmu tergantung sepenuhnya kepadanya, justru dia akan menuntun dirimu menjadi pribadi yang lebih mandiri. Guru adalah penerang dalam kegelapan, penunjuk jalan ketika Anda kehilangan arah, oasis di tengah gurun pasir.
Saat kita bermeditasi, pikiran kita sering kali ingin melakukan sesuatu yang berbeda dari instruksi meditasi yang telah diajarkan. Jika hal ini telah terjadi berulang kali, kita mungkin merasa frustasi hingga akhirnya memutuskan berhenti berlatih meditasi sama sekali. Jason Siff mengajak kita untuk melakukan pendekatan terhadap meditasi dengan cara baru, dengan cara yang menghormati bagian dariā¦
Ch'an adalah filosofi yang mengjarkan kita untuk mengesampingkan kata - kata, melampaui pemikiran dan bahasa. Kalau begitu, mengapa menulis lagi buku mengenai Zen? Sesungguhnya hanya segelintir prinsip yang dapat dibicarakan, dan semuanya tak pelak lagi menunjuk ke bantal meditasi, tempat pembelajaran sejati.
Jikalau seseorang berbuat baik, hendaklah ia berulang kali melakukan perbuatan baiknya itu. Niatkanlah perbuatan baik itu. Menumpuk perbuatan baik itu membahagiakan.
Buku ini merupakan perpaduan unik dan sinergistik ajaran klasik Buddha yang inspiratif dengan tampilan modern yang atraktif.